Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 87,46g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), semente de chia, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Outros: Cappuccino, Vitao Maçã Desidratada. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, fazer almoço - 2 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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