Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 45,99g | Carbs : 133,74g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Cem Porcento Biscoitos de Alfarroba, Continente Coco Ralado, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). Jantar: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Snacks/Outros: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Banana, Café Expresso, Danone Iogurte Líquido. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SílviaJ
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