Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 22,52g | Prot: 49,51g | Carbs : 201,87g.
Pequeno Almoço: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Schulstad Chleb Fitness Style ze Śliwką, Szynka Drobiowa, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Zielona Herbata, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Almoço: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Gruszki. Jantar: Maritime Krewetki Koktajlowe, Cukinia, Pomidory, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pokahontasior
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