Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 99,41g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: Cellucor Whey Protein, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Herbalife Shake Cappuccino. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Outros: Integralfit Salgado Maromba Frango, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Body Action Glutamina, Jasmine Farelo de Aveia, Banana, Santa Helena First Whey Protein. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilewillians
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