Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 58,16g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa. Jantar: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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