Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2255 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 79,27g | Carbs : 364,38g.
Pequeno Almoço: Freeway Halloween Saurer Apfelgeschmack, Banane, Rio D'oro Grapefruitsaft, Sharon, Bodystuff LC pro 80, Lidl Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Braeburn Äpfeln. Almoço: Joghurt Typ Cheesecake, Brunch Zuckerbrot, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt Fein, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Zucchini Tomate, Brunch Strawberry Cheesecake Style, Wasa Roggen Dünn. Jantar: Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, REWE Bio Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Freshona Rote Kidney Bohnen, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Freshona Sonnenmais, Grüne Paprika, Gelbe Paprika. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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