Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2009
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1346 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 56,50g | Carbs : 105,40g.
Pequeno Almoço: eas. Almoço: water, onion rings, reuben. Jantar: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, water. Snacks/Outros: mike's hard lemonade, wine. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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