Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3392 kcal
|
Líp: 159,10g | Prot: 180,93g | Carbs : 262,47g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Даниссимо Даниссимо Персик. Almoço: Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Буше Жульен Мясной, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Баранина, Хачапури, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Чай, Бисквит, Мандарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|