Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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47,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 71,37g | Prot: 76,94g | Carbs : 109,59g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Hamburger di Tacchino. Jantar: McVitie's Digestive, Mevgal Tzatziki, Hummus, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Crocchette di Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Outros: Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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