Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 73,34g | Prot: 62,32g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Patatas Fritas, Burger King Whopper. Jantar: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Guacamole Hacendado, Pescanova Muslitos de Mar. Snacks/Outros: Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco Tostado. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
30 out 15 por membro: erx64
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Buenos y felices días de bajada de peso!!! A por el fin de semana, a disfrutarlo a tope, con felicidad y mesura jajaja. Bisous!
30 out 15 por membro: BeckGg
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El próximo domingo tengo una carrera, de poco más que diez kilometros, donde se parte desde plaza S. Pietro (ciudad de el Vaticano) y se llega en el mismo lugar. No quiero competir al máximo de mi posibilidad, sino solo disfrutar de la ruta, que toca las calles más hermosas de Roma. Después iré a visitar el centro con mis amigos, a comer buena cocina y quizá a conocer unos turistas para practicar un poco de español o ingles. Besos y cuidate
30 out 15 por membro: erx64
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Oh, hacer una ruta recorriendo las calles de Roma tiene que ser una delicia para los sentidos... Disfruta de la carrera y de ese domingo con tan buena pinta. Bisous!!!
30 out 15 por membro: BeckGg
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Histórico de Peso de BeckGg
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