Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 168,55g | Carbs : 364,11g.
Pequeno Almoço: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Almoço: Butternut Winter Squash , Extra Virgin Olive Oil, Courgette, Cabbage, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato , Kezie Ostrich Burger, Kezie Ostrich Fillet. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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