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Estamos quase lá!
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68 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 152,23g | Carbs : 43,12g.
Pequeno Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Wickbold Estar Leve Iogurte e Cenoura. Almoço: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Boa Nata Queijo Prato Bola, Hué Bananada Diet, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana pitta
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