Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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56,0 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 74,80g | Prot: 117,61g | Carbs : 224,46g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Salsa, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). Jantar: Tartar Sauce, Coleslaw, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Perch, Bloody Mary, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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