Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 78,02g | Prot: 117,41g | Carbs : 283,16g.
Pequeno Almoço: Butter, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Egg White, Egg, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread. Almoço: Strawberries, Bananas , CVS Chocolate Whey Protein Powder. Jantar: Red Table Wine, Cheese Pizza. Snacks/Outros: wheat thins wheat thins popped BBQ, Pop Secret Jumbo Popping Corn, Apples , Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Cafe Latte. mais...
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3669 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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