Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Líp: 121,95g | Prot: 90,03g | Carbs : 340,50g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 0%. Almoço: Кока-Кола Кола, Мороженое Пломбир, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. mais...
|
|
3121 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|