Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1353 kcal
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Líp: 81,78g | Prot: 92,13g | Carbs : 60,26g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Coffee Cream, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Jantar: Carl's Jr. Jalapeno Poppers, Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese (Low Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Great Value Frozen Mixed Berries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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