Jornal de Javadali, 17 set 11

Happy Day FS!

I did great drinking my water yesterday. For me it helps if I use a straw...for some reason seems it seems to go down faster. ;-)

Good luck all with the water challenge!

79,6 kg Perdidos até agora: 2,0 kg .    Ainda faltam: 15,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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858 kcal

Líp: 52,49g | Prot: 55,34g | Carbs : 43,19g.   Pequeno Almoço: Water, Hard Boiled Egg, Coffee. Almoço: Water, Onion Raw, Northern Beans. Jantar: Squash, Steak Sirloin. Snacks/Outros: Water, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). mais...

2325 kcal

Exercício: Water Aerobics - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...