Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 45,83g | Carbs : 83,38g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hass Avocado, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayi24
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