Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 134,23g | Carbs : 236,74g.
Pequeno Almoço: Сарделька, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Сметана, Коломенское Хлеб Ароматный, Чечевичный Суп. Jantar: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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