Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1171 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 57,72g | Carbs : 91,28g.
Pequeno Almoço: Danone Yaourt Nature, Café, Beurre, Pain Grillé, Canderel Sucrette. Almoço: Jus d'Orange, Jus de Citron, Purée de Pommes de Terre, Merguez. Jantar: Maquereau, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Soupe de Légumes. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
encore 24 h a tenir et ma fille repart chez elle , je vais pouvoir faire plus attention et mieux mesurer les portions , et en pleine forme pour reprendre le sport , en fessant attention de ne pas trop en faire , ( sinon je suis cahot et 3 semaines a reprendre du poile a la bête , c'est dur de se remotivé ) surtout seule Grrrrrr.
31 out 15 por membro: sahra49150
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31 out 15 por membro: Anesthéline
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31 out 15 por membro: sahra49150
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Histórico de Peso de sahra49150
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