Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3853 kcal
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Líp: 125,39g | Prot: 138,93g | Carbs : 406,05g.
Pequeno Almoço: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Banane, Zimt, Alnatura Dinkelflocken, Leinsamen. Almoço: Reis (Gekocht), Lachsfilet, Brokkoli. Jantar: Schinkenpizza. Snacks/Outros: Swimming Pool, Desperados Bier, Cashewnüsse, Kinder Bueno. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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