Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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117,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 53,08g | Carbs : 60,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, SPAR Каша Дружба. Almoço: Рыба в Кляре, Перекресток Сельдь под Шубой. mais...
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4045 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eruditskan
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