Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1615 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 103,61g | Carbs : 131,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Egg, Cooked Egg White. Jantar: Barefoot Merlot, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice. Snacks/Outros: Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Green Olives with Pimento, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Nature's Promise Organic Gala Apples. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Upper Body Weights: BPM Max: 117 - 30 minutos, Spinning BPM: Avg. 125, Max 142 - 1 hora e 10 minutos, stretching - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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