Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 48,55g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter. Jantar: Archer Farms Simply Trail, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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