Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 121,67g | Carbs : 332,89g.
Pequeno Almoço: Сгущенное Молоко, Варенье, Оладьи на Кефире. Almoço: Сметана, Лента Сыр Витязь 50%, Чечевичный Суп, Коломенское Хлеб Ароматный. Jantar: Куриная Печень, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Гранат, Яблоко, Банан. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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