Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 77,95g | Prot: 170,93g | Carbs : 284,07g.
Pequeno Almoço: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Almoço: Mushrooms, Krakus Sauerkraut, Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Broccoli , Coconut Oil, Morrisons Swede, Scottish Venison Steaks, Cabbage, Parsnips, Carrots. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 43 minutos, Elíptica - 31 minutos, Musculação - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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