Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Líp: 102,86g | Prot: 72,31g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Sugar, Espresso Coffee, Bananas. Almoço: Flat White, Fried Egg, Sour Dough Bread. Jantar: Nestle Toffee Crisp Bar (45g), Ben & Jerry's Peanut Butter Cup Ice Cream, Tesco Pine Nuts, Spinach, White Table Wine, Merlot Wine, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Finest Spinach & Pine Nut Pasta Salad, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Roasted Potato, Apples. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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