Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 63,50g | Carbs : 201,30g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Vetvrije Cappuccino. Almoço: Friesche Vlag Breaker Breakfast Aardbei & Banaan, Zacht Gekookt Ei, Appel. Jantar: Plus Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Outros: Koffie met Melk, Jumbo Appelcakeje, Tafelwijn, AH Ossenworst, Quinoa, Président 12 Petits Chèvres Doux, Dadel. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Cross Training - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinnn1202
|