Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 178,34g | Carbs : 210,33g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie. Almoço: Lubella Makaron Świderki, Rosół. Jantar: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Jajko, Kujawski Olej, Antrykot, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kasza Jaglana. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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