Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 61,71g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Egg, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Tomatoes, Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray. Jantar: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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