Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 81,61g | Prot: 106,56g | Carbs : 316,09g.
Pequeno Almoço: Diamond of California Chopped Walnuts, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder, Bananas, Nuttzo Nuttzo, Multigrain Bread. Jantar: Celery, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Kikkoman KIKKOMAN TAMARI SAUCE, Sesame Oil, Tofurky Slow Roasted Chick'n Sesame Garlic, Garofalo 100% Durum Wheat Semolina Radiatori, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Chop't Red Onion, Carrots, Red Leaf Lettuce, Mezzetta Deli-Sliced Bell Pepper Strips, Cervasi Balsamic Vinegar, ShopRite Spanish Olives. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Original, Daily Burn Fuel-6. mais...
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3636 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dennissymons
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