Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
|
66 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 25,30g | Prot: 58,53g | Carbs : 176,05g.
Pequeno Almoço: Cora Confiture , Monoprix Beurre Doux, Pain Grillé, Sucre, Thé Menthe, Kaliot Farine Complète , Sucre. Almoço: Carrefour Nectar de Mangue, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tipiak Couscous Moyen. Jantar: Pommes, Riz Cantonais, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruthy26
|