Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1403 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 83,01g | Carbs : 133,82g.
Pequeno Almoço: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener, PnP Fresh Cream, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Jungle Oats, Cinnamon, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Almoço: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Standard). Jantar: Lemon-Butter Sauce, Chicken Breast, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. Snacks/Outros: Green Tea, Water. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya49
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