Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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55,6 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 48,87g | Carbs : 145,92g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Blueberries, Pecan Nuts, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Amablu Gorgonzola Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Outros: Lollipops. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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