Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 37,06g | Prot: 33,25g | Carbs : 136,83g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Coffee with Skim Milk. Almoço: Coffee with Milk, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Thomas' Everything Bagel. Jantar: Trader Joe's Italian Style Wrap, Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger Miniatures. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|