Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2011
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3633 kcal
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Líp: 238,56g | Prot: 109,07g | Carbs : 279,66g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: 1 tblspn salad cream, Ciabatta Roll, Cream Cheese, tomato. Jantar: Ciabatta Bread, Tomato Relish, 1 tblespoon Tomato Ketchup, Charbroiled Beef Burgers, tomato. Snacks/Outros: Dry Roasted Mixed Nuts, cream, bread, berries, Milk Chocolate Candies. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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