Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 98,83g | Prot: 144,05g | Carbs : 240,73g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Cacık, Etli Nohut. Jantar: Mezgit Balığı. Snacks/Outros: Nar, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Elma. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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