Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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55,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 51,88g | Carbs : 132,49g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Athenos Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Onions, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 29 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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