Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 85,37g | Prot: 92,85g | Carbs : 107,12g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, IdealShape Pumpkin spice meal replacement shake. Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Whole Wheat Bread (Commercial), Butter. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Butter. Snacks/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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