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Been eating 3x a day. Still trying to keep it 1000 calories
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108,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 27,29g | Prot: 70,67g | Carbs : 83,76g.
Pequeno Almoço: Wegmans Lite Wheat Bread, Egg (Whole), Egg (Whole). Jantar: Knorr Pasta Sides - Smokehouse Bacon Parmesan, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Outros: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size). mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbut1948
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