Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 65,20g | Prot: 84,51g | Carbs : 249,89g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Яичница, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Almoço: Чай с Сахаром, Бондюэль Лечо, Блины с Творогом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Хлеб Черный, Голубец, Бондюэль Лечо. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Голубец. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 18 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexlight3
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