Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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65,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 15,32g | Prot: 28,41g | Carbs : 140,95g.
Pequeno Almoço: Kaliot Farine Complète , Thé Menthe, Sucre. Almoço: Couscous (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre. Jantar: Bananes, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Couscous (Cuit), Carrefour Légumes Pour Couscous, Riz Cantonais. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruthy26
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