Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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101,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3170 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasty11b04myr
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