Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 40,87g | Prot: 54,13g | Carbs : 175,66g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Jantar: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|