Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 70,98g | Prot: 128,84g | Carbs : 225,60g.
Pequeno Almoço: Plátano, Chef Aceite de Pepita de Uva, Huevo Blanco Entero Huevo. Almoço: SportLab Iron Bar, Carne Mechada, Arroz Blanco. Jantar: Van Camp's Lomitos Atún en Agua. Snacks/Outros: Plátano, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipellanos
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