Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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66 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1451 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 88,43g | Carbs : 171,60g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado. Almoço: Hacendado Quesitos Light, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Yogurt Sabores, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aceite de Oliva, Hacendado Yogurt Sabores, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Outros: Manzana, Manzana. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Standard Lunes - Viernes - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Constancia 2014
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