|
Stillstand!
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 40,39g | Prot: 154,26g | Carbs : 342,78g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Almoço: Birnen, Clementinen, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Edeka Geflügel Wiener, Dampfnudel, Chrisfi2015 Kartoffelsuppe - Xxx, Bulk Powders L-Carnitin - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx. Jantar: Clementinen, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart Gegrillt, Seele, Lidl Balance Brot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Outros: Ricola Zitronenmelisse, Ja! Zartbitter Schokolade. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Chrisfi2015
|