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05.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 88,9%
Kcal:1592
Trotz Bienenstich gestern Abend.☺
Vielleicht wird die Anzeige sogar wieder schon blau? Bin gespannt...
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 64,82g | Carbs : 357,97g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Almoço: Mestemacher Pumpernickel (55g), Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine. Jantar: Mischgemüse, Frikadelle, Reis (Gekocht), Bienenstich. Snacks/Outros: Brownie, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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