Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 75,80g | Prot: 92,14g | Carbs : 172,82g.
Pequeno Almoço: Banana, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Conad Ketchup Piccante, Calvé Senape, Saclà Olive Nere Toste, Semi di Girasole Sbucciati, Carrefour Songino, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Jantar: McVitie's Digestive, Arachidi, Fiorentini Gallette di Kamut, Granarolo Ricottina, Knorr Zuppa di Verdura. Snacks/Outros: Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Corrida - 16 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grafb
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