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gunerci
Jornal
05 nov 15
Jornal de gunerci, 05 nov 15
Perfil de gunerci
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70.5
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 novembro 2015:
1264 kcal
Líp: 29,98g | Prot: 49,04g | Carbs : 204,76g.
Pequeno Almoço:
Menemen.
Almoço:
Tavuk Döner.
Jantar:
Kestane.
Snacks/Outros:
Asya Armutu, Mandalina.
mais...
2646 kcal
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 59 minutos, Corrida - 5 minutos, Cantar - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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